MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy...
fot. Inside Creative House/Getty Images

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy niż na dłoniach. Dobrze jednak robić je na przemian.

Zobacz również

Plejada gwiazd na Połczyn Fest. Szykujcie się na muzyczne wakacje

Plejada gwiazd na Połczyn Fest. Szykujcie się na muzyczne wakacje

Nowy program dopłat z NFOŚiGW. Będzie można otrzymać do 30 tys. zł

NOWE
Nowy program dopłat z NFOŚiGW. Będzie można otrzymać do 30 tys. zł

Polecamy

Tygodniowy przegląd prasy w Ostrzeszowie, (12.05-18.05.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Ostrzeszowie, (12.05-18.05.2024)

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Wyjątkowy maturzysta z Kalisza

Wyjątkowy maturzysta z Kalisza